Se libérer des schémas toxiques pour construire des relations libres, sécures et conscientes

Je suis Houda Essoufi et je vous aide à vous libérer des schémas toxiques pour créer des relations saines, conscientes et épanouissantes, en développant l’amour de soi, la communication et la sécurité affective.

Se libérer des schémas toxiques pour construire des relations libres, sécures et conscientes

Comment construire des relations saines et durables ?

L’amour est un droit fondamental et chacun mérite de vivre des relations épanouissantes. Je propose plusieurs formes d’accompagnements, en présentiel ou à distance, pour vous aider à mieux comprendre vos schémas relationnels, guérir vos blessures et bâtir des liens plus conscients et sécurisants.

Thérapie individuelle

Libérez-vous des blessures du passé, retrouvez votre estime et reprenez les rênes de votre vie affective. Ces séances permettent de dépasser une rupture, de comprendre ses schémas répétitifs, et de se reconnecter à soi pour créer des relations plus sécures et équilibrées.

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Thérapie de couple

Retrouvez le dialogue, la confiance et la complicité pour bâtir une relation plus consciente et harmonieuse. Ces séances aident les couples à traverser les conflits, sortir des tensions ou du déséquilibre, et restaurer une communication apaisée et authentique.

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Ateliers et coachings de groupe

Avancez à votre rythme grâce à un accompagnement structuré et des outils concrets pour transformer vos schémas relationnels. Découvrez le programme de coaching individuel complet (3 à 6 mois) ainsi que l’Expérience Libre et Sécure, un parcours de groupe pour évoluer ensemble, dans un cadre bienveillant et motivant.

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Ressources

Des articles, guides et outils offerts pour nourrir votre réflexion et votre évolution relationnelle.

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Mon rôle est de vous amener vers le changement que vous désirez

Je suis Houda Essoufi, assistante psychologue et coach thérapeutique spécialisée en relations. J’accompagne les femmes et les hommes, individuellement ou en couple, à se libérer des blessures du passé et à construire des relations plus saines, libres et sécurisantes. Je propose plusieurs types d’accompagnements : individuel, en couple ou en groupe. Je reçois à La Louvière ou via des séances en visioconférence.

L’amour, pour moi, est un droit fondamental et une expression ultime de l’accomplissement de soi. Mais trop souvent, ce droit est bafoué par des schémas relationnels dysfonctionnels qui génèrent un manque de communication, une perte d’estime de soi, un attachement insécure, des relations toxiques, jusqu’à même de la violence conjugale.

Diplômée Master Life Coach, conseillère en relation d’aide et bientôt titulaire d’un Master en psychologie clinique, je suis également spécialisée dans les violences conjugales, les mécanismes de manipulation et le stress post-traumatique.

Mon propre parcours me permet d’accompagner avec une bonne compréhension, une rigueur thérapeutique et une présence empathique.

Retours sur mon accompagnement

Découvrez les retours de personnes que j’ai accompagnées sur leur chemin de transformation.

Il y a des moments où on se réveille et on fait “Waouh, je vois plus clair”. J’évolue de jour en jour, c’est super. Je ne voulais plus me dire que je suis une victime, et je suis très contente.

Alyson

Vous m’avez donné des clés. C’est comme un labyrinthe, je prends la clé, j’essaie, et ça marche à tous les niveaux, ça débloque tout. Un immense merci. Grâce à notre travail, j’ai développé l’empathie en comprenant l’autre. C’est beaucoup plus apaisant. Je ne lutte plus ; intérieurement, tout est clair.

Alexandre

Je ne regrette pas une seule seconde. Chaque séance a révélé quelque chose d’important pour me sentir bien aujourd’hui. C’était un véritable voyage intérieur… Il n’y a pas eu une séance qui ait été juste “une séance de plus”. Je suis reconnaissante d’avoir rencontré la bonne personne. J’ai une foi inébranlable en l’avenir.

Nour

Je suis fière de moi. Je n’ai pas baissé les bras. Je me sens mieux, libérée de la haine et de la colère. Je suis fière d’avoir mis fin à cette relation toxique qui me pesait depuis l’enfance. Avant, je ruminais, mais maintenant, je suis fière de moi.

Melina

Avant, le moindre petit caillou faisait “stop”. Maintenant, même si ça me semble insurmontable, je le franchis. Je dois faire moins d’efforts pour y accéder qu’avant. Je peux maintenant envisager une nouvelle relation après mon ex.

Paul

J’ai réussi à poser mes limites sans être submergée par mes émotions, j’étais calme. J’ai identifié cette relation toxique et je ne me suis pas remise en question, je n’ai pas assumé les fautes de l’autre. J’ai laissé la responsabilité lui revenir.

Paola

Ça m’a donné confiance, mais surtout, ça m’a donné la paix. J’étais en paix après la séance. Je suis en réapprentissage pour ne plus me laisser imposer des choses. J’ai trop laissé mon énergie pompée par les autres, maintenant je pense à moi.

Anna

Je ressens une nouvelle sensation de liberté et de légèreté, une force tranquille. Mon corps est unifié et apaisé. Ma fille m’a dit : “Maman, ton discours a tellement changé.

Lucie

Je ne m’attendais pas à ça. Tu es mon porte-parole en fait. Tu as réussi à trouver ce qui est enfoui en moi. J’ai réalisé que j’avais un problème de procrastination depuis des années… et j’ai compris que si je voulais avoir de la valeur, il valait mieux passer à l’action. Je veux être inspirant et présent pour ma femme, non pas par mes paroles, mais par mes actes.

Vincent

J’ai totalement apprécié à 100 %. C’est vraiment ce qu’il me fallait.

Isabelle

Cette séance m’a été incroyablement bénéfique. Mettre des mots sur des émotions enfouies que je n’arrivais pas à exprimer… C’était la certitude d’être au bon endroit. Je me suis libérée de la honte.

Emma

Je me sens beaucoup mieux par rapport à l’année dernière grâce à toi. Je ne suis plus dans une position de victime, ce qui me fait me sentir en décalage avec ceux avec qui je résonnais auparavant. Je ne suis même pas dans un discours de haine. J’ai commencé à me chercher et à comprendre, et je sens que je sors de ce cercle. Je suis fière de moi.

Rachel

Je suis incroyablement fière de moi. C’est quelque chose que je n’aurais jamais pu accomplir auparavant. Maintenant, je suis dans mon élément, je ne stresse pas, et j’attends notre séance avec impatience. Je constate que les gens sont réceptifs à mon dynamisme ; ce n’est pas une interprétation, c’est un fait. J’ai vraiment un regain d’énergie, comme une pile électrique.

Selma

Avec ma femme, nos discussions sont maintenant pacifiques. Même si on reparle du passé, tout se fait dans le calme, sans accrochage.

Michel

Honnêtement, je n’y croyais plus. Elle revient discrètement à faire des câlins, et on réapprend à se reconnaître à ce niveau-là. Il y a plus de rapprochement, et on arrive tout doucement à retrouver notre complicité de nos débuts.

Louis

Ça m’aide beaucoup de pouvoir me centrer sur ma vie à moi et d’arrêter de jouer cette multi-casquette de meilleure amie, grande soeur, mère, sauveuse… Non, je suis juste moi et je ne dois rien faire de plus pour être aimée.

Béatrice

Je me suis sentie puissante. J’ai l’impression que toute ma vie, j’ai aidé, je me suis écrasée pour ne pas blesser les autres. Et là, c’est comme si je redistribuais les cartes et que je reprenais vraiment mon rôle à part entière de personne qui a le droit de dire non et de poser des limites.

Sana